2010年1月25日 星期一

媽!柯博文在我們家附近耶!

[心得]


[出處] 以下文章引用自:

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[文章]

相信不少人應該都看過兩個禮拜前的新聞,說我們台灣有人拿著廢棄的汽車零件拼湊出了一隻變形金剛 柯博文~

我知道這碗糕、也聽過這消息
但是我完全完全沒注意到這"仙"變形金剛竟然在我家附近........

隨即拿起相機衝去屋主家中
屋主是退休美術教師,地方都叫他梁老師
人很好很和善~而且真的很博學多聞!

不過柯博文並不是他做的,真的我們都還沒聽說過
連我阿娘都是聽到有人要來看這隻純手工打造的變形金剛才知道~原來我們這附近也有這種狂人!
(應該是記者吧我想~)


柯博文是梁老師的兒子所打造的
是個景觀園藝師,平時就喜歡玩車子(到現在還開著火紅色的老mini哩)

不多說,我們直接來看柯博文吧!!
真的這種東西看新聞看照片沒有fu~

真的要現場看到、甚至摸到,才會覺得....它圈圈的超屌..............

其實我根本就不要求說這仙柯博文可以做的多精準多細密

你想想!純手工做出這個超巨大玩具來~
別說我們,光是家中小孩就一定都是「屌爆了!」


因為我去的時候梁老師跟梁設計師都不在,所以也沒能多聊什麼
一些相關數據就給大家自行看新聞吧!

細節真的都做的很徹底~超威的!




舊化做的很徹底!『因為是廢鐵嘛(誤)』


怎麼看怎麼覺得屌!




火種源(Allspark)要放這邊!


你想想看~
假使你房間在二樓,窗戶一打開就可以看到柯博文的頭在那!
整個不是high到大爆炸!對吧~~






至於柯博文現在不拍電影要幹啥呢.....
Eason告訴你,變形金剛現在要負責替人類晾衣服!






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update:
痾.........
那個...各位捧油~
我收到了一大堆pm,都是要問柯博文的住址

但是呢,因為這邊只是私人住宅,而且是「自家院子」
我並不知道屋主同不同意公開他的地址,所以在這之前
大家請不要再pm給我了~(收的好累啊啊啊啊啊....)

我只能說柯博文目前在南投縣埔里鎮打工晾衣服(新聞公開的資訊就到這邊為止)
確切地址除非屋主同意,否則就不公開了~謝謝大家對我們家(哪家!?)柯博文的關愛與照顧!

2009年12月31日 星期四

人稱「國醫」的張正懋「絕不欠睡眠的債」

[心得]
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PFoxCNaeE0JgCvmCO13T/article?mid=8

[出處] 以下文章引用自:
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[文章]

人稱「國醫」的張正懋「絕不欠睡眠的債」

飲食篇
早餐一碗水煮麥片

一盤蔬菜

一餐吃肉絕不超過 2

每天都會吃兩次水果



強身篇
每天睡足八小時 ,晚餐後散步半小時

睡前拍打肚臍兩旁 300 500

常作手部運動防肩頸痠、五十肩

長年喝粉光參、川七燉水

人稱「國醫」的張正懋 ( 見圖,記者謝蕙蓮攝影 ),雖然已經 93 歲高齡,每天下午仍然看診四個小時。他笑稱自己是全國最老的中醫師,為了常保腦力清晰,望聞問切正確無誤,多年來他非常重視養生保健,飲食盡量清淡,而且「絕不欠睡眠的債」。

張正懋說,中醫講究平衡、有規律,所以多年來無論工作、飲食、運動、生活,他都力求規律。行醫看病 60 年,他深覺現代人工作太忙體力透支,晚上又睡不好,很多人表面看似充滿活力,但只要一把脈,就發現問題不少。經常「眼睛看到的和手上摸到的,完全是不同的人」。

93
歲高齡的張正懋,臉上鮮少皺紋。如何常保健康不老化,張正懋強調,除了內心知足、不求、無欲、有修養,日常生活首重「體力不透支,不欠睡眠債」。他說,晚上睡不好最容易老化,現代人工作忙碌,但是忙歸忙,該休息的時候就要休息。

許多老人睡得少,但張正懋早年每天睡足六小時,現在是每天睡足八小時。 他笑說,自己退休了,可以睡晚一點,平常大約晚上 11 時就寢,一直睡到早上 7 30分到 8時才起床,工作再忙也從不欠睡眠的債。
除了睡眠充足,張正懋也很重視早餐。他說,很多人早餐馬馬虎虎,一個麵包或一杯牛奶就解決一餐,甚至有很多人不吃早餐,這些都是不對的。

多年來,張正懋的早餐都會吃一碗水煮麥片,外加一盤蔬菜,偶爾還會吃一份水果,他還會在麥片裡加一到兩湯匙黑芝麻。 中餐和晚餐則是半碗飯、 2兩 肉和一到兩種蔬菜,他很堅持一餐吃肉絕不超過2 ,如果一餐裡同時有兩種肉類,他每種只吃 1兩 。

他說,他每天都會吃兩次水果 ,如果早餐吃了水果,中餐就不吃。另外,他也常喝雞湯,飲食 盡量清淡少油,青菜大多是水煮沾醬;就連燉煮雞湯,也會先放涼後擺進冰箱去除浮油,煮麵或餛飩時,也用雞湯當湯底。

張正懋一點都不諱言自己年紀真的大了,步伐已經不穩,視力也大不如前。但他 每天晚餐後都會外出散步半小時,睡前還會用手掌外緣拍打肚臍兩旁的腹部 300 500下。他散步悠哉悠哉不在乎速度,倒是拍打腹部一點也不手軟,這個習慣持續了數十年,讓他 排便順暢,肚子也消了不少。

除了飲食、運動、生活規律,張正懋也有不少養生小偏方。為了防止老化,他長年喝粉光參、川七燉水。作法是粉光參、川七各2 ,加兩碗水用電鍋隔水燉煮當水喝,喝完後還可以加水再燉,藥材每天換一次, 40歲以上的人都可以喝。

每天閒來無事,他就會作手部運動防止肩頸痠痛和五十肩作法是雙手自然向前平伸,手掌內外翻轉 60 100 下。他說,這個動作也很適合 電腦族,但作時千萬不要勉強,手痠就要休息以免韌帶受傷,剛開始可以每次只作 60下就休息,兩、三個月後再增加為 80 100下。

除了轉動手掌,也可以 靠牆站立,側身單手或面牆高舉雙手貼在牆上,對預防中老年人五十肩很有效。如果有掉髮或少年白髮困擾,他建議每天喝黑豆湯, 作法是黑豆五錢到一兩,洗淨後加兩碗水隔水燉煮 1.5 2小時。他提醒,有痛風或尿酸過多的人不能喝黑豆湯。

108自在語 擷取

[心得]
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PFoxCNaeE0JgCvmCO13T/article?mid=9

[出處] 以下文章引用自:
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[文章]

察覺自己情緒起伏,不穩定時要馬上回到呼吸. 體驗呼吸感覺呼吸就能漸漸安穩下來 !

任何情況下都要照顧好自己的內心,保持內心的平穩與安定. 就是心靈的健康就是心靈環保.

遇到不舒服不愉快的事要調心.調心是調我們自己的心不是調別人的心 !

"放下"不等於"放棄". "放下"就是不想過去不想未來,心不執著! "放棄"是什麼都不相信完全失去信心和勇氣.

2009年12月30日 星期三

地震時要躲在哪








[心得]

http://36rain.uu2.org/read.php?tid=87501
[出處] 以下文章引用自:
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[文章]



2009年11月27日 星期五

1125 1126 撒埤溪Emergency

[心得]


[出處] 以下文章引用自:

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[文章]
  • 潔西妹 因為偶老闆要我學sasn,速成班最好!~因為現在只剩蟹老闆一個人而已了~
  • minchasa 頭痛中 ~
  • 潔西妹 minchasa: 加油阿!~
  • ertbryan 哈.我想學殺神老闆還不肯說...要慶幸你能學別的東西了
  • 潔西妹 ertbryan: 也對!~
  • 地獄戰士團團長 minchasa: 你今天還有力氣噗阿? 昨天弄那麼晚
  • laicc minchasa: 謝老闆,你一定可以的!
  • 潔西妹 ertcel: 因為蟹老闆駕著風火輪去"TWM"了
  • 地獄戰士團團長 昨晚不就住在那了嗎?
  • 潔西妹 我以為他有回家去~
  • Michael 蟹老闆說他有回家
  • 地獄戰士團團長 我不知道有沒有啦 但聽說昨晚滿慘烈的
  • 潔西妹 我聽到很多版本,有三點,四點也有人說搞到今天早上六點,但是不管幾點都很慘,
  • Michael 是啊
  • ertbryan 那他今天有補休?
  • Michael 好像在玩鐵人三項
  • 潔西妹 ertbryan: 蟹老闆在台哥大唷~
  • Michael jessie_huang: 台哥大的蟹堡王分店....
  • ertbryan 以後遇到謝老闆要給他鞠恭一下...真是出師表呀 (goodluck)
  • laicc (worship) 一鞠躬
  • 潔西妹 (worship)拜拜拜
  • 小聰明 潔西妹還是逃不掉
  • minchasa 昨天台哥大樓風起雲湧 六樓phase 1 皮部門衛淑的案子在Emergency
  • minchasa 樓下恩部門殺神要go-live..所有的人都在引頸期盼我下去cut-over
  • minchasa 十二點就拼命接到PHASE2的人狂call...客戶指名Alan不出現就不cutover...
  • minchasa 謝老闆已經遠端進入phase2 SASN都設定好了 並且連線phase2的 SASN..隨時cut-over ready..因此想要在六樓幫忙emergency.一面遠端三樓的cut-over 因此堅決不下去
  • minchasa phase2 PM威逼利誘不果 客戶堅持沒有謝老闆就不做cut-over...因此各自把issue escalate上去
  • minchasa 謝老闆自認在Emergency 現場可以做兩件事情 沒必要出現在cutover現場 因此就不加以理會 沒想到隔了三四十分鐘 接到直屬BOSS 康老闆的電話 要謝老闆留下山姆大哥在緊急現場 不顧一切的沖下去cutover
  • minchasa 謝老闆於是從台哥六樓機房樓梯 衝上十樓 衝破警衛攔阻(沒有單子不能進出)...衝出Emergency機房 接著搭電梯直達一樓
  • minchasa Phase2 PM已經在一樓等待了 謝老闆迅速拿出準備已久的證件 再次填寫進入申請 方得以進入三樓cutover會場
  • minchasa 同樣在台哥大的機房 機器一個在七樓 一個在六樓 竟然都要爬樓梯到十樓 到一樓再換另一組證件(不同機房有不同的警衛系統制度)..重新填寫進出申請表
  • minchasa 中間接到Phase 1 Emergency 客戶的電話 對方也要求我已cutover為重 看來也受到了上層的壓力
  • minchasa 到了Phase2 cutover會場後 跟客戶對了config一陣子 客戶發現全部都ready了(本來就ready了)..就開始正式導traffic....
  • minchasa 進入會場後 PM跟客戶四五個大漢嚴加看管 禁止謝老闆離開cutover房間
  • minchasa idle了半個小時 沒有什麼事情發生 看來前方traffic出了問題
  • minchasa 過了一小時後還是沒有事情發生 ...看來前方traffic出了問題 根本到不了大後方的sasn
  • minchasa 因此謝老闆跟PM告假要去樓上協助山姆大叔.....並答應隨call隨到 只要有traffic的蹤影 就立刻衝下來迎接traffic
  • ertbryan 殺神謝老闆當之無愧呀 (worship)
  • 地獄戰士團團長 謝老闆 您太神啦 (worship)
  • minchasa 接下來時間快轉了五六個小時 到了晚上七八點 Emergency現場陷入膠卓 SAPC二線 SAPC三線 TSP二線 SASN二線 ERT公司總部 兩個GSDC一個PLM一個ELS四個不同國家的人在comference...沒有一個人有辦法
  • minchasa cutover現場 客戶愁雲慘霧 砲聲隆隆 traffic倒不進來 SASN工作小組依然癡癡的等待進不來的traffic
  • minchasa 到了八九點cutover現場客戶宣布撤守...明天早上繼續 並點名身在六樓Emergency水深火熱現場的謝老闆要準時出席
  • minchasa 八點多時 皮部門phase1 偽書 出現在機房大樓 帶來了山姆跟謝老闆的中餐兼晚餐...之後即刻衝下cutover會場跟phase2 恩部門PM 史提夫先生會同鑰使部門會談
  • minchasa Emergency的會場 戰況陷入膠卓 沒有人有辦法 決定call TSP PLM(據說是荷蘭).....接著 EPA GSDC / SAPC PLM(Spain)/ Taiwan 脈理斯 就拼命的call TSP PLM中 電話一直佔線 沒有人能夠撥通的
  • minchasa 眾人覺得很奇怪 衛什麼TSP PLM撥不通 在場的山姆大叔/謝老闆和在公司的詩霸霸非常寒心 覺得沒救了 開始為自己的下班時間深深的憂心
  • minchasa 詩霸霸跟老婆約好了要看2012...晚上九點的時候 詩霸霸的老婆偕同他妹妹拋棄師霸霸自己去看了
  • minchasa 山姆跟牙醫師有約 七點多的時候牙醫師打電話來問怎麼沒有出現
  • minchasa 謝老闆的丈母娘要請謝老闆夫婦吃大餐 結果只有謝老闆老婆出席
  • minchasa 八點多的時候 衛書書帶來口訊 十點多老闆們會舉辦會議 決定要該如何接下去
  • ertbryan 潔西妹快點學會去幫謝老闆吧 (woot)
  • minchasa 時間接近十點 TSP PLM的人終於出現了 可是無法燈入台哥網路...一線的工程師覺得已經沒就了 最壞的狀況就是打掉重鏈 只要有個人站出來說 沒救了 大家就解脫了
  • minchasa 十點多 皮部門的艾倫爺,.鑰始部門的強尼..恩部門聯絡不到賈斯波 所以找艾波代理 開始所謂的高層密談
  • minchasa 緊急現場謠言四起 有人說 可能會一直做到global放棄撤守為止 有人說會宣布放棄大家打包回家
  • minchasa 這時也驚動中國的EDM先生 Sametime上面一堆不認識的人在處理/觀戰
  • minchasa 接近十一點多的時候 第一個接到高層會議結果指令的偽書衝到會場 傳達高層下來的指令..
  • minchasa Alan趕快回家!!!明天請早點來cutover
  • minchasa 接著謝老闆的直屬老闆也打電話來 叫謝老闆趕快交代一下 迅速回家睡覺
  • minchasa Phase2的史提夫老闆也隨後打電話來布達上面的旨意 Emergency繼續 Alan快回家!!!!
  • minchasa 寫好多 真累 接下來就是謝老闆做車回公司 謝老闆到公司探望公司會場的施霸霸 謝老闆回家盥洗準備休憩
  • minchasa 謝老闆還沒來的即上床 就被call到說峰迴路轉 TSP PLM大發神威 把SAPC救回來了 趕快做測試並連絡客戶confirm成果
  • minchasa 經過一個小時的測試聯絡和confirm 緊急事件結束 早上轉戰cutover會場 繼續cutover
  • minchasa 結果第二天的cutover搞到了晚上七點...traffic到了sasn的門口 先頭軍(test traffic)進來晃了晃 測了測 又害羞的龜縮回去 明天繼續 報告完畢
  • 地獄戰士團團長 辛苦你了
  • laicc minchasa: 太強了!
  • 伊蓮恩 minchasa: 真強耶
  • Michael 真是神人也....
  • Michael 不過routing為什麼到不了 還是很奇怪....
  • ertbryan 下一次員工大會最佳貢獻獎應該就是蟹老闆了
  • minchasa 沒有丫 ... 覺得這次事件對公司沒啥幫助;生氣的客戶更加生氣(因為要驗收的階段竟然出emergency了)...不知道會有啥後續影響
  • minchasa PS.真正的神人是山姆大叔,施老爸和其他IMS神人 我只是在旁邊搖旗吶喊跟客戶和pm/sdm戰情通報的戰勤兵
  • November 27, 2009 at 01:44shensc1214 好精采..